Tänkte bara tipsa om appen Shape up.
Gratis till bla android och Iphone mobiler
Vad är det då?
Kort uttryckt; kalorikontroll på nätet och i mobilen.
Jag tyckte den var bra. Den visar också fördelningen fett, kolhydrater och proteiner.
Diagram och tabeller över kosten och motionen.
Nackdel: man anger allt man ätit i gram. Man måste lära sig värdera vikt på sin mat.
Som gammal viktväktare är det med en igenkännande suck man drar fram vågen igen.
Länk till nedladdning till mobilen (om man inte går via Market)
och en länk till Shape up Club- sidan på nätet: (som är lite sämre*S*)
Good luck!!
0 kommentarer:
Skicka en kommentar